La relajación en la vida es fundamental para vivir bien y estar sanos, debido a que el cuerpo “necesita” periodos de inactividad. Por ello, te invitamos a conocer algunos beneficios de la práctica de la relajación.
1. Cuando te relajas, se hace más lenta tu frecuencia cardiaca, lo que se traduce en menos estrés y trabajo para tu corazón
2. Disminuye tu presión arterial
3. Aumenta el flujo de sangre a los músculos de tu cuerpo
4. Hace más lenta tu frecuencia respiratoria
5. Se reduce tu tensión y ansiedad
6. Bajan los signos y síntomas de enfermedad, como dolor de cabeza, náuseas y diarrea
7. Disminuyen las respuestas emocionales no saludables, como el enojo, ira, llanto, ansiedad, estrés y frustración
8. Te llena de energía y optimismo
9. Mejora tu concentración
Para practicar la relajación se requiere una postura o lugar específico, necesitas tiempo para estar en contacto contigo misma; debes estar cómoda y decidida a tener un espacio para ti. Lo ideal es que elijas un lugar especializado en estas terapias, con buenas instalaciones y personal capacitado, Corpo Bello Spa siempre te ofrece lo mejor, es por eso que te invitamos a nuestras instalaciones para tener el gusto de atenderte.